Consejos para evitar los golpes de calor en los bebés

Estando en pleno mes de Agosto es importante tomar una serie de precauciones para evitar en la medida de lo posible los golpes de calor, especialmente dañinos para nuestros hijos cuyos cuerpos aún no se han acostumbrado a los cambios bruscos en las condiciones medioambientales.

La consecuencia de un golpe de calor es principalmente la deshidratación que puede derivar en otras complicaciones en el caso de un bebé.

Estas son algunas medidas que puedes tomar para evitarlo:

1. Es fundamental que beba mucha agua, si aún está en época de lactancia materna aumenta la frecuencia de las tomas.

2. Busca siempre la sombra evitando el sol directo, que además en esta época es especialmente nocivo para la piel de los niños. Usa crema solar adaptada.
   
   
3. Intenta refrescarle con abundantes baños de agua fresca (no fría, se podría resfriar), con toallitas húmedas y colocando la cuna en el lugar de la casa más fresco posible.
   
   
4. Ventila la habitación donde esté la cuna por la mañana a primera hora y por la noche antes de acostarle. Puedes usar ventiladores mientras duerme asegurándote de que no le da el aire de forma directa. También puedes dejar la ventana abierta toda la noche pero comprobando que de madrugada no entre demasiado frio. Evita usar el aire acondicionado mientras el bebé está durmiendo.
   
   
5. En el coche es muy importante dejar que se ventile antes, pues alcanza temperaturas muy elevadas y el aire está enrrarecido con los gases que sueltan los plásticos al estar sometidos a altas temperaturas. Recuerda que todos los aires acondicionados son perjudiciales especialmente para los bebés, por lo que debes encenderlo antes de que entre y después mantenerlo apagado. Usa las ventanillas si sube mucho la temperatura y si precisas encender el aire acondicionado deja una ventanilla parcialmente bajada.
   
   
6. Evita en la medida de lo posible salir en las horas centrales del día, entre las 12:00 y las 17:00.
   
   
7. No uses mochilas portabebés pues al estar tan pegadas al cuerpo aumenta mucho la temperatura.
   
   
8. Vistele con ropa fresca de tejidos como el algodón, evitando los sintéticos.